오늘의 영단어 - aggression : 침입, 침략오늘의 영단어 - steadfast : 확고부동한, 고정된, 불변의, 부동의오늘의 영단어 - outrageous : 터무니없는, 흉악한 오늘의 영단어 - register : 기록부, 기록, 등록: 등록하다, 기재하다천지는 만고에 있으되 이 몸은 두 번 다시 얻지 못한다. 인생은 다만 백 년이라. 이날은 가버리기 쉬우니라. 다행히 그 사이에 태어난 몸이 살아있는 동안 즐거움을 모를 수 없을 것이며, 또한 헛되이 사는 시름을 품지 아니치 못하리라. -채근담 물은 우리 몸에서 가장 필요한 요소이다. 식사 30분 전에 마시고 식사 1시간 후에 마신다. 또 운동 전, 운동이 끝난 후 마신다. 운동 중에 물을 마시는 것보다 운동이 끝난 후 마시면 다이어트 효과를 더 많이 볼 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - mechanized forces : 기계화부대단식요법(斷食療法)은 모든 자연요법 중에서도 왕좌를 차지하는 가장 으뜸가는 요법이다. -브라홀레 박사(독일 자연의학자) 오늘의 영단어 - achieve : 달성하다, (목적을)이루다오늘의 영단어 - conscience : 양심, 도의심, 도덕관념, 의식, 자각