요통을 예방하려면 평소에 자주 사용되지 않는 옆구리 근육을 스트레칭 하거나 풀어준다. -운공 김유재 상대편의 피로한 틈을 타서 치는 것이 최상의 병법이다. -문장궤범 오늘의 영단어 - chores : 잡일, 허드렛일길이 가깝다고 해도 가지 않으면 도달하지 못하며, 일이 작다고 해도 행하지 않으면 성취되지 않는다. -순자 결혼을 할 때는 이혼도 생각해야 된다. -유태격언 오늘의 영단어 - ironically : 공교롭게도, 얄궂게도오늘의 영단어 - caustically : 신랄하게오늘의 영단어 - subordination : 예속시킴, 종속시키기, 하위여자는 높이 놀고 낮이 논다 , 여자는 시집가기에 따라서 귀해지기도 하고 천해지기도 한다는 말. 기다리기만 하면 아무 것도 오지 않는다. 높은 산 정상에 서서 아래를 내려다보고 싶다면 직접 산을 오르는 수밖에 없다. -제임스 가필드(미국 제20대 대통령)